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REVISTA DE ADMINISTRAÇÃO EM SAÚDE
SEM MEDO DE ERRAR
Como parar de ter medo de errar?
É fato que sentimos medo em algum momento. Abaixo compartilho no vídeo uma reflexão que te motivará a deixar o medo de lado e buscar seus objetivos! Assista ao vídeo e leia as dicas de como superar o medo, principalmente para aprender a como parar de ter medo de errar! Estude e coloque as dicas em prática, pois você não pode deixar que essa crença, paralise suas ações e atitudes. A seguir, três formas de superar o seu medo de errar, bem como, transformar suas atitudes:
1º - Entenda que seu processo de superação começa com autoconhecimento.
Você precisa entender quais são as crenças que dão força ao medo que te paralisa. Faça uma reflexão se você é uma pessoa muito perfeccionista. Como você reconhece seus próprios méritos? Tudo o que você faz ainda pode ser feito de uma maneira melhor? Se você se identificou, pare de se cobrar tanto, é importante perceber que está oferecendo o seu melhor no momento.
2ª – Perceba que a opinião dos outros é relevante, porém, a sua é fundamental.
Se você se preocupar muito com a opinião dos outros, sempre haverão críticas e sugestões. Algumas são positivas e outras aparecem para literalmente “acabar” com sua vontade de fazer algo novo acontecer. Portanto, filtre muito bem, as “recomendações” e críticas de amigos, familiares ou colegas de trabalho. Sugiro que divida em duas pastas em sua mente: 1ª – arquivo que vai guardar como aprendizado; 2ª Botão delete. No fim, somente o que você pensa sobre si é o que vai determinar o quanto ficará parado no medo de errar ou tomará alguma atitude.
3ª – Corrija os erros e avalie os aprendizados.
Como todo ser humano, você precisará lidar com as frustrações e erros ao decorrer de sua jornada. Para lidar de forma mais leve, sempre que houver algo que precisa fazer e o medo está te impedindo, busque ver os dois lados da moeda: 1º Faça uma lista de tudo o que pode dar certo – essa lista vai ajudar a conquistar mais motivação; 2º - Uma segunda lista com tudo o que pode dar errado – escreva ao lado dos itens que listou quais aprendizados poderá tirar se realmente isso acontecer. Além, de ajudar você a avaliar os possíveis riscos, também, poderá perceber que de todo erro tiramos um bom aprendizado.
Tenha consciência de quando você era apenas uma criança, precisou cair algumas vezes até ficar em pé. Esses “tombos” te ajudaram a andar. Também se lembre de que as notas baixas da escola foram as que mais te incentivaram a estudar, mesmo não gostando muito das matérias. Agora, na vida adulta os erros, hoje em dia, pequenos do seu ponto de vista, já foram grandes desafios a serem superados. O medo de errar pode impedir de conquistar coisas incríveis, o quanto antes você superá-lo e aprender com seus erros, mais rápido você trará mais alegrias e conquistas para sua vida. Quero finalizar com a frase de William Shakespeare: “Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar". Fonte:- Ana Paula Maduro, no Linkedin
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